5 técnicas sencillas para la pausas activas en el trabajo
En ocasiones la memoria nos Falta porque los niveles de concentración que tenemos son bajos. Estar concentrados es un requisito imprescindible si deseamos unos resultados productivos en aquello que estemos realizando.Aunque algunos muestren resistencia a incluir la meditación como ejercicio de autocuidado, muchos otros pero están disfrutando d